08:30 

Занятия спортом...

В связи с тем что вес и рост перестали иметь приятное соотношение я решил бороться с этим делом. Спасибо любимой за подарок на мой ДР! Она подарила месячный абонемент для занятий в бассеине. И вот сегодня я пошёл туда впервые за 20 лет. (В детстве три года занимался плаванием) Ностальгия!..... А вообще опыт борьбы с лишним весом у меня уже большой. Могу поделиться если кому интересно :)

@музыка: Angra

@настроение: Боевое!

URL
Комментарии
2012-02-15 в 20:20 

Margaretta Rosa
Интересно, конечно.

2012-02-15 в 23:10 

Будем раскладывать всё по полочкам?
Кто какие знает способы сбросить лишний вес?

URL
2012-02-15 в 23:20 

Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Я прошу одного - дай мне шанс, чтобы выйти из клетки. Я малого стою, я знаю, но крылья зовут... (с)
У каждого он свой. Мне достаточно попить чаек два дня, ничего не жрамши и всё, кольца с пальцев слетают и джинсы просторнее (хотя мне куда дальше-то? Бабушка Освенцимом обзывает...)

2012-02-15 в 23:27 

Ну это называется диета :)
Ещё есть медикаментозные технологии, хирургическое вмешательство, сброс веса на нервной почве и занятия спортом....
Что я забыл???

URL
2012-02-15 в 23:39 

Margaretta Rosa
Внезапно! Сегодня нашлось в "новостях":

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

2012-02-15 в 23:44 

Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Я прошу одного - дай мне шанс, чтобы выйти из клетки. Я малого стою, я знаю, но крылья зовут... (с)
Обои протрутся столько приседать...

2012-02-16 в 01:30 

Margaretta Rosa
Это еще что. Я когда-то от нечего делать устраивала себе "олимпиаду". Приседала по 100 раз. Потом 200, 300, 500.

2012-02-16 в 06:22 

Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Я прошу одного - дай мне шанс, чтобы выйти из клетки. Я малого стою, я знаю, но крылья зовут... (с)
Бедные колени...

2012-02-16 в 17:58 

Margaretta Rosa
Им было весело )

2012-02-16 в 18:06 

Я вам не мешаю? :talk: :)

URL
2012-02-16 в 18:27 

Margaretta Rosa
А.С. Пуш-истый,
- А вообще опыт борьбы с лишним весом у меня уже большой. Могу поделиться если кому интересно
- Интересно, конечно.


Ожидаем... ;-)

2012-02-16 в 20:19 

Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Я прошу одного - дай мне шанс, чтобы выйти из клетки. Я малого стою, я знаю, но крылья зовут... (с)
2012-02-19 в 16:26 

Итак, про способы похудения!
Начнём с таблеток пластырей и иже с ними!
Таблеток для похудения НЕ существует!!!!!! Есть только таблетки, которые могут способствовать уменьшению чувства голода, и таблетки помогающие очистке организма. А ещё как то раз слышал что хитро-мудрые китайцы в некоторые таблетки для похудения внедряли яйца глистов... Эффект конечно на лицо, но вот полезность под большим вопросом...

URL
2012-02-19 в 16:31 

Хирургическое вмешательство или липосакция.
Да, лишний жир вам откачают, а дальше то что??? А дальше продолжим его заново наращивать? Благо место уже освободилось! Эффект от липосакции временный и с диванолежанием пропадающий! Плюс ещё бывают осложнения!

URL
2012-02-19 в 16:37 

Похудение методом трёпки нервов себе и окружающим.
Даже отбросив этические и моральные составляющие такого метода, плюсов в этом методе я так и не нашёл! Уж лучше тогда быть большим и добрым, чем напоминать внешностью и характером какую нибудь гадюку.....
Тем более что девушки начиная нервничать часто начинают как раз таки есть! И в основном шоколадки!

URL
2012-02-19 в 16:49 

Диета!!!!!!! Как много в этом слове!!!!!
Каких их только не бывает!!!!! Инет усыпан всяческими диетами которые помогли всевозможным звёздам, звёздачкам и звездюлинам (последних особенно много) почти мгновенно похудеть! Откинем возможности фотошопа и рассмотрим пристальнее!
Наши девушки, девочки и женщины сидят на диетах и на диване одновременно. Это меня улыбает больше всего!!!!! Стоит после такой диеты нормально пообедать и те два (с таким трудом потерянные!) килограмма сразу же возвращаются обратно!!!!! А почему? А потому что жировые клетки не исчезают в это время, а как бы чуть "усыхают", чтоб потом снова возродиться как птица Феникс! Так что БЕЗ АКТИВНОГО образа жизни НИКАКАЯ диета вам не поможет! Хотя одну диету я для себя всё же нашёл, но об этом чуть позже.

URL
2012-02-19 в 17:00 

Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Я прошу одного - дай мне шанс, чтобы выйти из клетки. Я малого стою, я знаю, но крылья зовут... (с)
Ну, Веды говорят, что худые люди обычно желчны. А толстые - жадны.

2012-02-19 в 17:28 

И вот теперь о главном! Занятия спортом!
Заставив себя потратить на это один час каждый день можно спокойно забыть о лишнем весе.... А заставив себя потратить на это два часа в день можно уже и обладать хорошей фигурой! Причём не обязательно это должны быть тяжёлые нагрузки! Как было сказано выше :
Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное

Только что ради эксперимента было засечено время на исполнение этого комплекса упражнений. Даже если делать всё не спеша и с отдыхом между каждым упражнением нужно всего 20 (двадцать!!!) минут. А от себя добавлю что оставшиеся 40 минут можно например покрутить обруч! (Сам лично кручу обруч 1,5 часа). Если добавить к этому диету (о которой обещал сказать ранее). То и результат начнётся проявляться чуть быстрее! Диета проста и изобрели её наши деды! Завтрак - съешь сам, обед - раздели с другом, ужин - отдай врагу! Расшифровываю: на завтрак - всё что хотите! Хоть хлеб, хоть тортик с конфеткой запивая сгущёнкой! В обед в два раза меньше от того что хотите! (А от себя всё таки советую в обед отказаться от сладкого мучного и жирного). А вот ужин придётся всё таки отложить до завтрака. (Например я не ем после 18.00) А вот бороться с чувством голода можно как раз таблетками! Но только без фанатизма!
На сём пока закончу эту тему.
Вопросы и предложения приветствуются!

URL
2012-02-20 в 01:54 

Margaretta Rosa
Еще чувство голода можно убирать молоком\чаем\кефиром.
А при липосакции бывают не толкьо осложнения, но еще, как правило, метраж материала для пошива кошельков ;-)

2012-02-20 в 10:16 

"Еще чувство голода можно убирать молоком\чаем\кефиром."
Абсолютно согласен!

URL
2012-02-20 в 11:45 

Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Я прошу одного - дай мне шанс, чтобы выйти из клетки. Я малого стою, я знаю, но крылья зовут... (с)
Молоко как раз полезно пить именно вечером.

   

Бесконечная ночь

главная